蜜柚虾球
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 0.5个柠檬
- 0.5个蜜柚
- 20g玉米淀粉
- 20g食用油
- 300g大虾
- 5个小番茄
- 根据自身口味添加低脂沙拉酱
蔬菜
- 4片生菜
调味品
- 根据口味添加黑胡椒碎
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蜜柚剥小块；番茄对半切开；大虾洗净后去头，沿着虾背切开，取出虾线，剥去虾壳。
2
虾仁洗净后吸干水分放在盘子里，均匀撒上盐和黑胡椒碎，裹上淀粉，另一面也是。
3
锅内放油，烧热后，放入粘上淀粉的虾，翻面煎至两面金黄，虾仁变红，夹出沥干油。
4
盘子里摆上生菜、小番茄、蜜柚和虾，挤上沙拉酱和柠檬汁，最后撒一些黑胡椒碎。
