肉松鱼肠芝士蛋卷
简单
4人份
变着花样给娃做早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张总统芝士片
- 1根鱼肠
- 适量牛奶
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼肠切片。鸡蛋里加入适量牛奶打散加入芝士碎片
2
不粘锅里刷一层油倒入鸡蛋液。小火慢煎。加入鱼肠片
3
快凝固的时候加入肉松
4
鸡蛋饼卷起来用铲子稍微压实。出锅切块
