美善品鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 20克油
- 2勺料酒
- 5～10克盐
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 3片姜
- 适量大葱
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼洗净可以切块
2
葱姜油鱼下锅，时间5分钟V键1速爆香。
3
加入650克水时间20分钟V键1速
4
3分钟速度10打磨
5
打磨好最好用网筛把鱼汤过滤一下，安全😜
6
过滤好的鱼汤，如果不放豆腐和蘑菇放盐就可以上桌了，如果放豆腐和蘑菇就要插入蝴蝶棒。
7
插入蝴蝶棒，把豆腐和蘑菇放入主锅，盐调味，时间10分钟V键小勺。
8
音乐响起出锅，趁热享用。
9
我是百合，美善品顾问，欢迎和百合一起下厨房，爱美食喜欢美善品加我微信13486089515了解哦！
