番茄虾滑汤面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1小块姜 切片
- 400克水
- 8个小番茄
海鲜
- 虾滑
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄放入主锅三秒，速度6打碎。小番茄，大番茄都可以。
2
加入姜片和游，设置3分钟/∨键/小勺炒香。
3
加入400克热水，盐，设置4分钟100度反转小勺。水开以后从量杯盖孔中下入虾滑，煮熟即可。
4
另取锅烧开水，烫两颗西兰花，然后煮面条的同时煎个鸡蛋，将煮好的面条放到虾滑汤底中，营养美味的早餐就做好了。
