懒人版肉骨茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 排骨
- 肉骨茶调料包
- 蒜头
- 香菇
水果
- 豆腐果
蔬菜
- 菜秧
调味料
- 盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
骨头洗净，加入几粒蒜头，加肉骨茶调料包，加水烧开后再关中小火炖半小时以上
2
香菇泡开洗净，切成小块，豆腐果洗净对半切开
3
待汤快炖好时加入豆腐果和香菇继续炖
4
快出锅时加菜秧，调味开吃
