五香卤鹌鹑蛋
简单
4人份
这道卤蛋特别适合早餐和晚餐吃，因为每顿饭都应该有必要的蛋白质，而且平时饿了可以当零食吃两个，对身体没有负担。我平时游泳前后也会吃几个增加体能。一次卤好方便好几天呢。
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺老抽
- 2片香叶
- 3-5个干辣椒
- 30个鹌鹑蛋
- 3勺生抽
- 5-10克盐
- 如图小茴香
- 如图花椒
- 适量（可不加）十三香
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
