苹果柠檬酵素
简单
4人份
一款苹果柠檬酵素分享给厨友们，美容养颜哦
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食材清单
其他
- 1只酵素桶（有菌粉配）
- 1条益生菌酵素菌粉
- 2个柠檬
- 300克（喜欢甜的500克）冰糖
- 3升纯净水
- 4个苹果
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将纯净水放入桶中，6小时后即可制成还原水
2
把苹果柠檬洗净（不用去皮），放入桶中，切记不能使用受损或者腐烂的苹果和柠檬⋯⋯之后放入300克冰糖和苹果搅拌均匀（喜欢甜的加入500克，也可以用白砂糖的）
3
用量杯加入纯净水溶解益生菌菌粉，搅拌均匀到人桶中，盖子盖紧，酵素桶顶端都有排气孔的
4
每天开盖搅拌一次，观察发酵情况，切记搅拌时候容器上不能有任何水滴，否则会影响发酵
5
5到6天就发酵完成了（每次可以做不通口味的酵素，方法步骤同上）
