椰子板栗鸡爪汤
简单
4人份
椰肉含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖 维生素B1、维生素E、维生素C 蛋白质、脂肪、钾、钙、镁 椰肉芳香滑脆 老少皆宜
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食材清单
其他
- 1个印度椰子
- 1块猪腱
- 1粒蜜饯
- 200克板栗
- 6粒红枣
- 7只鸡爪
- 少许枸杞
- 少许桂圆
- 少许玉竹、当参、沙心
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料备好
2
把猪腱、鸡汆水
3
倒出冼净
4
椰子皮切成条
5
把全部材料倒入开水中，大火煮沸后关小火煲上150分钟
6
喝时加上少许盐就可以
