海陆空至尊炒饭
简单
4人份
还记得《中餐厅》里王俊凯做得炒饭有多香吗？林大厨还盛赞了他的炒饭技术。不过比普通炒饭更厉害的是 “顶配的蛋炒饭”！顶配蛋炒饭长什么样？它当然要有一个响亮的名字——海陆空至尊炒饭！“海”指的是蟹籽，“陆”指的是牛肉，“空”是鸡蛋，这可是从《鲜厨100》里得到的灵感，今天就来试试这道看起来备受期待的菜究竟如何制作吧！
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食材清单
其他
- 白米饭
- 美国杂米
- 豌豆
- 鸡蛋
海鲜
- 蟹籽
肉类
- 牛肉
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用手抓隔夜饭，为了防止反生，这样炒出来的米饭口感更好。
2
在冷煎锅里放提前腌制的牛肉，反复翻炒，盛出。用厨房纸轻轻擦干净冷煎锅即可。
3
将蛋黄（不要蛋清）放入冷煎锅内，在锅里将蛋黄切碎，打造颗粒分明的效果，然后盛出。
4
热锅下油，放入隔夜饭，再放一点美国杂米以及炒好的牛肉，还有炒好的蛋黄，一起翻炒。
5
最后放入豌豆、生抽，翻炒后盛出，加上蟹籽点缀即可。
