养生补气四红汤
简单
4人份
适合产后，或者需要补气血的女性
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 20克花生米
- 30克红豆
- 4-7颗红枣
- 根据容器大小适量水
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的材料清洗干净放锅里或者养生壶里，养生壶直接点养生键。如果的是锅，大火开锅10分钟，小火慢炖50分钟就好了
