果语。纯手工芋圆
简单
4人份
因为自己超喜欢吃，所以自己动手了
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 2000g木薯粉
- 2000g芋头
- 2个紫薯
蔬菜
- 500g菠菜
调味品
- 50g白砂糖
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯、红薯、芋头蒸熟透（大约40分钟）
2
再用果语原汁机把紫薯、芋头等摇成泥状（最好趁热摇好）
3
再把木薯粉、芋头、白砂糖、波菜汁一起搅拌（趁芋头是热的就揉最好）
4
揉成面团状，用保鲜膜包好，防止干裂
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用果语料理机做芋圆更方便、快捷、大小均匀😀️没有的朋友用杆面棒杆平切小条，搓圆就行
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也可以用蝴蝶面小模型做成卡通状，小朋友更喜欢
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这是料理机做出的圆柱状
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这是卡通模具做的
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将做好的芋圆用密封保鲜袋或盒子装起来，像汤圆一样，就可以美美享用了😍️
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煮好后准备凉白开过一下，更Q弹
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煮好后可以再上自己喜欢的红豆、薏仁、仙草之类的哈
