丰胸妙女郎甜点
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克蓝梅
- 50克核桃
- 50克榛果
- 600克南瓜
- 少许玉米粉
- 少许薄荷
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜肉加点水打成糊状，薄荷清洗干净，核桃、榛果拨好，用研磨器打碎备用。
2
把南瓜糊、玉米粉倒入料理煲中，加入适量的蜂蜜和水。
3
选择西式浓汤键，料理煲自动完成。
4
20分钟后南瓜玉米糊浓汤完成，倒入碗中。常温放凉。
5
将打碎的核桃粉、蓝莓放入汤中。加入薄荷叶。
6
我们的丰胸妙女郎南瓜甜点就完成了
