自制三明治🥪
简单
4人份
没有什么特别的故事啦～自己很爱吃三明治🥪但是外面买价格挺贵的而且食材也不放心，干脆自己动手做起来啦～很快手的早餐哦。如有不足勿喷谢谢大家。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺小青瓜沙拉酱
- 2片全麦吐司
- 2片无淀粉火腿
- 2片紫甘蓝
- 4颗小番茄
- 一张保鲜膜
蔬菜
- 6片生菜
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
