沙参胡萝卜精力汤
简单
4人份
细腻丝滑的精力汤每天一杯，身体棒棒哒 想要了解这台机子的可以加微信cjsqzjj
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 5克亚麻籽
- 5克冰湖野米
- 5克燕麦
- 5克玉竹
- 5克红米
- 800毫升水
- 8克四色小米
- 一条沙参
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
15分钟搞定开启水龙头
5
诱惑的美食
6
每天配上自制的蛋卷
7
细腻丝滑
