爆炒花甲
简单
4人份
看到菜市场肥肥的花甲，必须来一锅～ 如果有足够的时间，可以用冷水加入盐和香油泡花甲至少一小时吐沙，没时间可以和我一样先煮开～
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食材清单
其他
- 1.5斤花甲
- 1个辣椒
- 1个青椒
- 1瓣蒜头
- 2勺生抽
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 1小勺豆瓣酱
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
