一年吃一次的乌饭
简单
4人份
自从2016年吃饭后，年年都想吃，每年都吃的撑撑的，以前都是自己找朋友要的，今年是朋友的母亲主动帮忙留的，他说，那谁，特别爱吃呀，要多留一些
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食材清单
其他
- “灵魂”三层肉100克
- 个鸡蛋1
- 午饭叶250克
- 玉米粒半个
- 糯米250克
- 胡萝卜半个
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用乌饭叶将糯米染成黑色
2
经过一天的辛苦就是这样啦，只是还是不够黑，还可以再黑一些
3
烧锅加油，三层肉炒出油，煎成金黄即可，加入打好的鸡蛋，玉米，胡萝卜，翻炒
4
把乌饭放入一起炒五分钟，即可出锅。美食完成，口水直流
