三色二米粥（宝宝辅食）
简单
4人份
宝宝八个月了，吃的辅食更丰富了，如今天介绍的这款，蛋白质和维生素各方面都比较全面，大米和小米一起煮也是粗细结合，宝宝也很喜欢吃的！
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食材清单
其他
- 30g大米
- 30g小米
- 适量水
- 适量胡萝卜
- 适量西兰花
海鲜类
- 适量三文鱼
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和小米洗净，加入适量的水，煲成二米粥
2
三文鱼蒸熟，用勺子捏碎；胡萝卜蒸熟，也用勺子压碎；西兰花蒸熟，切取嫩的部分切碎
3
盛起二米粥，把处理好的三文鱼，胡萝卜和西兰花放在上面，混合食用～
