苹果梨水果茶汤
简单
4人份
去火润肉喉 很适合冬天呀
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个橘子
- 2个苹果
- 6颗红枣
调味品
- 少许克冰糖
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把水果削皮先放入清水里（防止苹果氧化颜色变黑）
2
1、砂锅中放入沸水（不用砂锅用电饭煲啊、普通的锅都可以）
3
2、再把水果切丁放入其中
4
过个20分钟可以放入冰糖
5
带水果煮软即可 大约40分钟
