清肠减肥果汁🍹黄瓜香蕉汁
简单
4人份
减脂平台期… 喝果蔬汁代餐 更好的突破平台期 今儿做一款减肥清肠果汁🍹
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1根香蕉
- 1根黄瓜
- 适量白开水
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果黄瓜一根，香蕉一根
2
黄瓜、香蕉切段丢进果汁杯里（用破壁机更好，果汁更细腻）
3
加凉白开，量自己衡量，可多可少
4
加蜂蜜一勺，我加的槐花蜜（蜂蜜不指定，家里有啥就加啥😉）
5
开动机器😀…等程序结束🔚
6
程序🔚，倒出来就可以喝了，我加的水少，有点稠，但是味道非常好👍
7
颜色翠绿翠绿的，香蕉的味道占主导，黄瓜有渣渣的感觉，破壁机打出来颜色会更漂亮🥰
