爱心意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个樱桃萝卜
- 100g面条
- 1瓣大蒜
- 2-3勺盐
- 2-3根韭菜
- 40g玉米青豆和胡萝卜
- 8-10个虾仁
- 适量柠檬汁
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在沸水中加入1勺盐和适量橄榄油，再将爱心面条放入沸水中，边搅拌边煮，大约10-15分钟。捞出后，沥水待凉
2
将准备好的玉米青豆和胡萝卜丁放入沸水煮2分钟
3
将虾仁也放入沸水烫熟，加适量盐，捞出备用
4
樱桃萝卜洗净切片
5
起油锅，放入切碎的韭菜，葱，蒜煸炒
6
将所有食材绊入冷却的面条中，浇上蛋黄酱和适量柠檬汁，最后淋上煸炒的葱蒜汁。就可以开吃了
7
特写
