鸡爪煲虫草花（滋补养生汤）
简单
4人份
有滋肺补肾、护肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。男女老少都适合喝这汤
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食材清单
其他
- 50克虫草花
- 50粒枸杞
- 8只鸡爪
- 8碗水
- 8颗红枣
- 半只鸡骨头
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备虫草花、枸杞、红枣、姜洗干净备用
2
鸡爪、鸡骨头洗干净剁碎备用
3
平时吃饭的碗加8碗水
4
把8碗水倒进高压锅，材料也全部倒进去盖上盖子大火烧开5分钟后关小火，（从关小火开始计算时间）煲35分钟关火
5
香喷喷的汤好了
