双重补钙早餐饼---西葫芦虾皮糊塌子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 2只鸡蛋
- 一碗面粉
- 少许五香粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料准备好
2
西葫芦用刮刀刮成细丝，加点盐，码出水
3
打入鸡蛋，加入五香粉
4
加入面粉，搅拌为粘稠一点的糊
5
平底锅煎饼
6
两面煎黄就OK了
7
煎饼，小炒牛肉，黑芝麻米糊，苹果
