酸辣鸡柳燉饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2块牛头牌泰式酸辣汤块
- 1/2条辣椒
- 1/3颗洋葱
- 100g起司丝
- 180cc水
- 1根青葱
- 1碗白饭
- 250g鸡柳
- 2粒蒜头
- 少许黑胡椒
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡柳洗净，切成长条状备用
2
洋葱去皮切丝；蒜头、辣椒与青葱切片，备用
3
热锅，倒入1大匙的油，再加入作法2的材料以中火爆香
4
再放入作法1的鸡柳炒至变白后，加入所有调味料与白饭翻炒均匀后，加入起司丝燉煮至收汁即可
