潮汕海鲜砂锅粥
简单
4人份
秋冬季节，煮粥滋润，潮汕海鲜粥走起。
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食材清单
其他
- 10克萝卜干
- 1只膏蟹
- 2只贵妃蚌
- 5克普宁豆酱
- 6粒瑶柱
- 几滴麻油
海鲜类
- 300克虾
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根葱
- 3根芹菜
- 4片姜
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
