养颜防腐剂【花胶冻】
简单
4人份
想要逆龄肌肤要注意保养，内调更重要，强烈推荐花胶冻，口感好又养颜，每天早上或睡前空腹吃一点更好吸收。做花胶冻可以选用普通花胶即可，名贵的还是留着炖吃吧😄这里选用的是蝶胶，经济实惠，按着方子做一定成功🤗
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食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 5颗红枣
- 65克花胶
- 适量枸杞
- 适量水
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 花胶、红枣一起炖1小时45分（注意水的控制，刚好没过花胶即可，切勿放多，否则成不了冻，炖的时间视花胶定，一般这时间差不多了），然后放牛奶、冰糖继续炖半小时，最后10分钟放入枸杞；
2
2. 炖完的花胶牛奶隔渣出汁自然放凉后，放冰箱一晚，次日成胶冻ok。
