从吐司到完成三明治🥪
简单
4人份
简单的早餐三明治🥪，吐司建议隔天晚上完成，因为冷却的时间比较长，必须要完全冷却之后才能切。ps：黄瓜建议不要和西红柿一起，营养有冲突哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个450克吐司模具
- 1个鸡蛋
- 1根黄瓜
- 275克高筋面粉
- 30克左右白糖
- 30克炼乳
- 3克干酵母
- 个人喜欢3到5个鸡蛋
- 吐司方包
肉类
- 适量午餐肉
蔬菜类
- 少许生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了黄油以外，面粉过筛后跟其它材料在一起
2
面团揉成手套膜
3
切成每个180克左右
4
拉长卷起
5
烤箱上下180度
6
三明治配料，个人喜欢
7
煎好肉
8
成品啦
9
好吃😋
10
补一条发酵过程，湿度75左右，温度30
11
吐司我做过很多次，小朋友能都非常喜欢吃
