蔬菜培根焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g培根
- 100g竹笋
- 100g胡萝卜
- 100g芝士
- 100g芦笋
- 50g橄榄
- 蒜
- 适量米饭
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把各种蔬菜切一下，剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟
2
热锅温油爆香蒜米，加入培根和蔬菜一起翻超3分钟，撒些盐调味关火
3
把炒好的菜铺在热好的米饭上
4
再刨些芝士丝在表面
5
烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯~
