海胆牛奶炖蛋

简单 4人份
海胆牛奶炖蛋
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋1
  • 克海胆5
  • 克牛奶50

营养成分

热量

717.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

175.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋打散,加入三份鸡蛋壳的牛奶,搅拌均匀。

2

放入海胆,隔水蒸十分钟。

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