抹茶牛油果乳酪布丁
简单
4人份
抹茶和牛油果不仅颜色配 原来口味这么搭
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食材清单
其他
- 1片（5g)吉利丁片
- 200ml牛奶
- 40g奶油奶酪
- 8g抹茶粉
- 半个牛油果
调味料
- 20g砂糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶加砂糖及抹茶粉，小火加热，搅拌至砂糖及抹茶粉融化均匀后关火。
2
吉利丁片冷水泡几分钟。
3
拿出泡软的吉利丁片，沥干，放入热牛奶中搅拌均匀。
4
奶油奶酪及牛油果，抹茶牛奶液，全部放入搅拌杯中搅拌均匀。
5
放凉后过筛倒入布丁杯中。
6
放入冰箱冷藏几小时，吃时可撒少量抹茶粉在表面
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