不随便系列-养生山珍泉水鸡汤
简单
4人份
从爹妈这里获得肥鸡半只（谢谢霸霸麻麻~） 家中可食用但不知名的山珍若干（蘑菇木耳） 中年养生刚需之红枣枸杞与虫草花 加上那岁月沉淀下来的的生命之源（矿泉水） 然后你就拥有了当当当当当 蕴含日月之精华 融合大地之原力 的养生山珍泉水鸡汤！
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食材清单
其他
- 1.5升矿泉水
- 一把枸杞
- 一把泡好的其他菇
- 一把泡好的木耳
- 一把泡好的香菇
- 一把葱段
- 一把虫草花
- 三勺料酒
- 五颗红枣
- 半只鸡（切块）
蔬菜类
- 几片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗配菜，泡发香菇蘑菇木耳（泡发时间的话，泡到它们肥嘟嘟就好了啊）
2
解冻的鸡洗干净，去掉长的碍眼的油脂（当然不要去的太彻底，骚年）
3
技术好的将鸡嚯嚯切件，不行的话用剪刀咔嚓几下也是一样一样的
4
葱姜和鸡一起冷水下锅焯水
5
放一点点料酒去腥
6
水开取出鸡块，冲洗浮沫
7
焯水的水倒掉
8
打开三瓶矿泉水，吨吨吨倒入锅中
9
放入鸡块、山珍（雾）、红枣与葱姜
10
再加一些料酒
11
大火煮开转小火炖，大约两个小时
12
在一个半小时的时候下枸杞和虫草花，不然它们会变得烂糟糟
13
尝尝味道，加一丢丢盐
14
然后！干了这碗蕴含日月精华，融合大地原力的鸡汤吧，感觉一个又能打十个了（胡说八道）
