凉拌豆笋
简单
4人份
超级爱吃豆制品，减肥的好食材。
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食材清单
其他
- 1勺自制辣椒油
- 1勺蚝油
- 1勺陈醋
- 1勺香油
- 1根葱花
- 2勺橄榄油
- 2勺生抽
- 3个小米椒
- 3瓣大蒜
- 40克笋
蔬菜类
- 1根香菜
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
