虾仁秋葵火腿炒饭
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- #主料
- #调味
- 10g生抽
- 10g蚝油
- 15g大蒜
- 15g食用油
- 200g虾仁
- 250g米饭
- 50g秋葵
- 60g火腿肠
调味料
- 1g盐
- 2g白糖
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调味：碗中一次加入蚝油、生抽、盐、白糖，搅拌均匀。
2
秋葵切成小块。
3
油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入虾仁，中火翻炒至虾仁变色。
4
加入秋葵和火腿肠，翻炒均匀后加入米饭炒散。
5
最后加入酱汁，将酱汁与米饭翻炒均匀即可出锅，美美享用。
