亚麻籽法棍
简单
4人份
法棍中添加了亚麻籽，嚼劲十足，健康！
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食材清单
其他
- 1000克高筋面粉
- 100克亚麻籽
- 18克盐
- 740克冰水
- 8克酵母
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、水加入搅拌缸，低速揉面6分钟，后撒上酵母，盖上塑料袋，醒发20分钟。
2
加入亚麻籽，揉5分钟，再加入盐，揉3分钟。
3
直到揉到这个程度。
4
醒发一个小时。
5
拿出来，分割成8个，折叠四折，放在烘焙布上面醒发30分钟
6
再拿出来一个一个稍微抻长至原来两倍。再放在烘焙布里面，盖上布，继续醒发半小时。然后小心放进烤盘，撒上面粉，割包。入烤箱。
7
上下火220，30分钟。
8
出炉～好看不！
9
关键是添加了亚麻籽，吃起来更香了！有法棍情结的，赶快做起来吧！
