清蒸蒜蓉虾仁白萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺鸡精
- 2勺味极鲜
- 5瓣蒜
- 半根萝卜
- 适量水
海鲜
- 5只虾
蔬菜
- 3根香葱
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜去皮
2
萝卜切片
3
蒜切蒜末
4
香葱切末
5
摆盘，上锅蒸，水开后蒸10分钟
6
锅热油，爆炒蒜蓉
7
味极鲜酱油，耗油，糖，盐，鸡精，水调到碗里，蒜蓉味炒出，倒入锅内，煮开3分钟，关火
8
萝卜蒸好后，把调好的汁淋到盘内，最后撒上香葱，即美味又营养的一道菜
