无花果玉米排骨汤
简单
4人份
夏天空调用得多，好容易干燥，所以最好多点汤水。本周例汤：无花果玉米排骨汤。无花果的功效，味甘、性凉，具有清热解毒、健脾开胃、化痰祛湿等功效，还有助于改善食欲。味道清甜，我喜欢，不过我妈喜欢厚油的汤所以她不喜欢[/晕][/晕]
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食材清单
其他
- 1-2根玉米
- 250克排骨
- 3个无花果
- 6颗红枣
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
临时想起上传所以没有详细的步骤。煲汤的惯例先将排骨飞水。我比较没有技巧所以都是用电子高压锅来煲汤（很多烧菜我也是用它）食材准备好全部下锅，在排骨飞水的时候将加有其他食材的汤底同时加热，避免飞水过的排骨遇到冷水肉会变紧。之后就全部食材一起煲。压力锅直接打到--煲汤就好啦。
2
看着就很清甜对嘛。
