嫩滑豆花
简单
4人份
炎热的夏天，来碗冰冰凉凉的豆花，爽歪歪啊！！！
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 150克黄豆
- 3克内脂
- 按个人喜好糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆浸泡四小时以上
2
用料理机加1200毫升水和泡好的黄豆，一起搅打成豆浆
3
打好的豆浆用细纱布过滤豆渣，将滤好的豆浆用锅煮沸（一定要煮熟哦！）
4
将内脂用少量的水溶解，最后将煮好的豆浆与内脂融合，盖上盖子焖二十分钟左右
5
这样一份香嫩的豆腐脑就做好啦！！！
