花胶虫草花炖排骨
简单
4人份
这道美味的花胶虫草花炖排骨，其中，花胶是为“八珍”之一，含有大量胶原蛋白，美容养颜；虫草花润肺滋肾，可以增强人体免疫力。 以花胶虫草花煨汤，即可满足挑剔的味蕾，又可满足日常滋补，可谓是一汤两用。
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食材清单
其他
- 100克排骨
- 10克枸杞
- 10克虫草花
- 20克花胶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发好的鱼胶洗净切块
2
把枸杞、虫草花清洗干净，排骨焯水处理
3
将鱼胶、排骨、虫草花及水，一起加入炖锅隔水炖煮1小时左右
4
在最后30分钟加入枸杞，食用前加盐就可以啦～
