😋好多米牛奶粥🥣
简单
4人份
前几天被抖音种草了这款粥，今天熬了一次，全家人就爱上了它，一锅全都喝完的营养粥....大家快来试试吧……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 切好的红枣块适量红枣
- 原方子冰糖（我用了老红糖一块）糖
- 适量（家里没有红米，我用了杂粮米）红米
- 适量糯米
- 适量紫米
- 适量红豆
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将各种豆、米浸泡（最好提前一晚泡，最少也要三小时以上哦）
2
水烧开后，将泡好的豆、米倒入锅中，再次开锅转中火，盖上锅盖煮30分钟（注意看好，别溢锅，中火基本不会溢）。
3
准备一袋纯牛奶，一块老红糖或者冰糖都👌我还放进去了一些切好的大枣块（根据个人喜好添加，我的红糖是大板砖🧱的，所以要切下来😏）
4
时间到先把糖放进去搅拌溶化了，再加入牛奶搅拌，还是中火。就不用盖锅盖了。待再次微滚开，就可以关火，盖上盖子焖一下就👌啦……
