超级好喝花生红枣牛奶茶
简单
4人份
为了给家人补一补身体，缓解脑力劳动带来的压力，翻开柜子，从中翻出红枣，花生来。红枣和花生搭配，是绝配，益气补肾，养血安神，解头昏疲乏之力。 是一道秋补的饮品，早上喝带来一天好的精神，晚上喝可以安神助眠，下午喝解乏养气，真的是绝好。 家里做的饮品，食材看的见，摸得着，安心很多。
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 400克水
- 50克去皮泡过的花生
- 8颗红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是红皮生花生，花生提前浸泡至花生皮很容易剥落。红枣已经去核备用
2
把去皮的花生仁，去核的红枣放入豆浆机内，倒入牛奶，纯净水，冰糖。豆浆机选择豆浆按钮，开始工作。
3
新鲜的花生红枣牛奶茶出盘，味道真的是棒极了👍👍👍！浓浓的奶香味和香郁的花生味儿把红枣的香气都充分发挥到极致，不失甜品店卖的红枣牛奶香味，同时也区别于饮品店的茶叶味道，家里做的一定是最健康的饮品，没有香精，看得见的食材🌹🌹🌹
