超赞蜜汁叉烧肉
简单
4人份
为了让家人吃到美味营养的美食
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食材清单
其他
- 克梅花肉 600
- 克盐。 少许
- 勺叉烧酱。 2到3
- 勺料酒。 2
- 勺生抽 2
- 勺老抽 1
- 勺蚝油 1
- 勺蜂蜜。 2
- 姜片 几片
- 蒜未。 适量
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一，将猪肉洗净，凉干水分，用叉子均匀叉上洞口，这样子做出来叉烧更入味
2
加入，叉烧酱2到3勺都行，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，蜂蜜1勺
3
蚝油1勺
4
加入少许盐，蒜未，姜片，一起加入搅拌均匀，腌制1小时入味
5
方法一，可用沙锅闷，锅口加入少许水，水开后，腌制好的肉放入，时间半小时左右，在闷的过程中要不断的翻拌下，以防焦底了，
6
方法二，可用电饭煲煮，电饭锅加入少许油，无需加水，将肉放入，按煮饭时间就行，中间也要翻拌下
7
最后切好肉，淋上美味的汁
8
完美做好了
9
配饭神菜
