土豆红烧肥肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一棵大葱
- 两个八角
- 两个土豆
- 两斤大肠
- 几滴香油
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许花椒
- 少许鸡粉
蔬菜
- 两个大蒜
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
豆制品
- 两勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大肠里外洗净
2
锅里放水放入生姜料酒陈皮烧开放入洗好的肥肠大火煮十五分钟
3
把煮好的大肠洗净切小段备用
4
葱姜蒜切好备用
5
锅里放少许菜籽油烧热放入花椒炒出香味倒入大肠大火炒出油放入生姜大蒜炒出味放入郫县豆瓣炒出红油
6
锅里加入烧好的开水放入料酒生抽白糖大火烧开转中火焖四十五分钟
7
土豆削皮切好用水泡去淀粉备用
8
备好的土豆放入焖够时间的锅中继续大火煮十五分钟放入大葱继续煮三分钟放入盐鸡粉香油调味即可
