补肾益气瘦肉汤
简单
4人份
黄芪党参红枣枸杞薏米，这几样是个人煲汤时常用的标配，黄芪党参补中益气，对女生特别好。红枣枸杞的功效就不用多说啦，薏米是去体内湿气滴。 黑色的大花豆子是朋友送的补肾豆，形状大小类似大白豆，反正黑色的东东都是补肾滴。
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食材清单
其他
- 党参
- 料酒
- 枸杞
- 红枣
- 花生
- 薏米
- 补肾豆
- 黄芪
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧一锅水，加姜片料酒，将瘦肉洗净切块，下滚水烧开后捞出洗净待用
2
将黄芪、党参、枸杞洗净装入药膳包，与红枣、薏米、花生、补肾豆、瘦肉一起放入电炖锅煲四个小时
3
出锅放不放盐都可以，个人是不加任何佐料直接喝滴～
