最好吃的秋葵做法
简单
4人份
吃过好几种做法的秋葵，炒肉的，炒鸡蛋的，白灼的，都觉得不是很好吃，偶然一次得知这种做法后，我们家就一直这么做，得到全家老小的一致好评 我觉得甩白灼秋葵好几条街😜ོ
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 三瓣蒜
- 几滴香油
- 少许食用油
- 适量耗油
调味料
- 小半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵下开水烫两分钟，里面可以滴几滴油，再加少许盐，那样可以让秋葵看起来比较翠绿，煮好之后用凉水冲一冲
2
把秋葵的尾部都切掉
3
切成你自己喜欢的样子就可以
4
香油，生抽（大概就吃饭用的勺子两勺）盐，耗油，糖（也是吃饭的勺子小半勺），蒜沫全部加到秋葵上
5
锅里加少许油，烧至冒烟，浇到秋葵上
6
拌匀就可以了
