😘黄金豆奶糊+紫苏薄荷馒头💕/💕清甜植物奶浓汤+蒸卷子🍄
简单
4人份
无语了😓 都挺好😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1⃣️豆奶糊配料：干豌豆 90克（提前泡发）
- 2⃣️卷子/馒头配料：全麦粉 约600克 紫苏籽50克 鲜紫苏叶藿香薄荷共150克
- 小米 30克
- 水 330克 酵母粉 3克
- 水 适量
- 胡萝卜 2根
- 葡萄干 2大把（稍微泡水洗干净）
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用干的青豌豆，提前一夜泡上了，倒掉泡水和小米胡萝卜一起倒入豆浆机。启动浓豆浆程序。
2
很快也很文明，没有破壁机那么大动静😂二十分种自动停火，这期间你可以继续做其它比如蒸馒头去😄即简单又省心。👀香气扑鼻而来，你有没有闻到啊😊
3
做法同前面全麦粉馒头➡️https://www.xiachufang.com/recipe/103851965/。不过加了些葡萄干、紫苏籽和鲜紫苏藿香薄荷叶。先和好面团，醒发好揉进去葡萄干和各种叶碎碎，揉好团成粗圆条用刀均匀切块，盖布一会儿，放入蒸格上蒸锅蒸25分钟OK。不瞒您说，特别好吃😂
4
豌豆奶糊口感也非常给力奥，自然鲜香纯正清甜✌️
5
今儿午餐依然如故都在这里了😠无比感恩啊🙏
