早餐三明治
简单
4人份
答应明天给组里的小伙伴准备早餐，对于一直不怎么吃早饭的我来说，真的是难得做个早饭，顺便写个教程😜
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 3个鸡蛋
- 6片面包
- 适量黑胡椒
肉类
- 3块鸡胸肉
蔬菜
- 6片生菜
调味料
- 适量番茄酱
- 适量花生酱
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息