沙巴煎蛋
简单
4人份
沙巴旅游入住NEXUS，酒店免费提供自助早餐。最喜欢他家的煎蛋，类似蛋饼，里面放了洋葱、青红椒、番茄粒、火腿粒等，吃起来既嫩又甜美(¯﹃¯)
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量火腿
- 适量番茄
- 适量青红椒
- 适量香肠
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅内放油，放入切丁洋葱炒香
2
放入辣椒、番茄、香肠等（基本家里有什么就放什么吧）炒热
3
鸡蛋打碎，加入少许盐调味，入锅后不断搅拌，使蛋液与材其他食材混合均匀，等表面稍干即可。
