香煎鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个去骨的鸡腿肉
- 一个西红柿
- 半个黄洋葱头
- 适量孜然
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒粉
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
