消暑神器—自制绿豆沙雪糕
简单
4人份
大街小巷都在吃雪糕啦，我家小妞妞更是馋的不行了。为娘的只好开始做起了各种雪糕冰淇淋，自己做的怎么吃都放心。
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食材清单
其他
- 100克纯牛奶
- 15克木糖醇
- 200克淡奶油
- 40克去皮绿豆
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮绿豆泡水3小时以上。泡软之后放锅里大火蒸20分钟直到软烂。
2
绿豆放凉之后，倒入果汁杯，加上100克牛奶，搅打成泥。
3
淡奶油放糖，打发到可以流动的状态，千万不要打过头哦！把绿豆泥倒入打好的淡奶油中，翻拌均匀。
4
把雪糕糊倒入模具中，盖上盖子，放入冰箱冷冻。
5
是不是很好吃😋
