养颜美容甜品——木瓜炖奶
简单
4人份
木瓜有美容的功效,特别适合女士哦。
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食材清单
其他
- 10克冰糖(可不放)
- 1个木瓜
- 250ml牛奶
- 5克炼乳
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材:木瓜、甜牛奶、炼乳,喜欢甜的还可以放冰糖。
2
木瓜削皮去籽切成丁。
3
加入牛奶和冰糖(可不放)上锅，中火蒸八分钟。
4
出锅后挤入炼乳。
5
一起来美容吧😉(我发现加了冰糖的比较好吃，可能是我比较爱吃甜食吧！)
