香蕉芝士核桃饼干
简单
4人份
用香蕉代替黄油，而且自带甜度，低糖无油健康一百分的低卡零食，适合宝宝也适合减肥的少女们！
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食材清单
其他
- 10克芝士粉
- 120克低粉
- 15ml鸡蛋
- 1只香蕉
水果
- 若干核桃
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一只80-90克最好偏熟的香蕉最合适，捣成泥，和白糖鸡蛋搅拌均匀。因为香蕉自带甜度，白糖适当减少。
2
筛入低粉和芝士粉，加入切碎的核桃，揉捏均匀，装入长形模具放进冰箱冷冻一小时。
3
香蕉泥和黄油属性不同，不那么容易成型，可以适当延长了时间。我只放了一个小时，切成
4
5cm薄片的时候有点儿粘手。
5
烤箱170度30分钟。水果水分大，不那么容易烤干，所以适当延长时间，也注意别烤过头。
6
烤得时候味道实在太香了，香蕉和芝士味道好搭！！吃起来核桃酥脆的口感特别棒。
7
热量低，操作简单，快手零食！
